Fumer avant de dormir ? Une mauvaise idée pour votre santé et votre sommeil !
Fumer avant de dormir est une mauvaise idée pour votre santé et votre sommeil. En effet, la nicotine contenue dans la cigarette stimule le système nerveux central et peut ainsi ralentir l’endormissement et impacter significativement la qualité du sommeil. […Lire plus]